Времена года
В Аюрведе времена года классифицируются согласно
преобладающей в них доше. В холодную, ветреную и сухую осеннюю погоду
преобладает вата, затем ее сменяют темные, тяжелые, сырые и пасмурные
капха-качества зимы. Ранней весной по-прежнему преобладает капха, но по мере
приближения лета прибывающие тепло, свет и яркость проявляют качества питты, которые
достигают максимума в середине лета.
Каждый из этих сезонов создает
определенные проблемы для здоровья. Доша, преобладающая в данное время года,
имеет тенденцию накапливаться в организме и возбуждаться, особенно у людей, в
конституции которых она преобладает. Поступая разумно, можно избежать ее
накопления и возбуждения.
Например, осень и начало зимы обычно
увеличивают вату, поэтому людям с вата-конституцией в это время нужно есть
теплую пищу, тепло одеваться, избегать холодных (охлаждающих) блюд и напитков и
стараться не выходить из дома в плохую погоду. В противном случае у них могут
развиться болезни и недомогания вата-типа вроде запоров, бессонницы или ишиаса.
Если питта-индивиды хотят избежать гневливости, сыпи, крапивницы или поноса, им
нужно пребывать в прохладе летом, избегать острой пищи, перенапряжения и
длительного пребывания на ярком солнце. Капха-индивидам следует быть
осторожными в разгар зимы и ранней весной, чтобы избежать простуды, кашля,
аллергий и заболеваний носоглотки в эту сырую, холодную и тяжелую погоду.
