Актуальная Медицина

Это важно.

Мы предлагаем удобный сервис для тех, кто хочет купить – продать: земельный участок, дом, квартиру, коммерческую или элитную недвижимость в Крыму. //crimearealestat.ucoz.ru/ Перепечатка материалов разрешена только при условии прямой гиперссылки //allmedicine.ucoz.com/

Statistics

Онлайн всього: 67

Гостей: 67

Користувачів: 0

Чат

Исходное положение выполнения упражнений: большой палец кладем за ухо. Остальные пальцы крепко обхватывают ушную раковину. Тянем с силой. Уши не жалеем, но и не отрываем!

Все упражнения выполняем по 8–10 раз.
Упражнение № 1

Потяните с умеренной силой ухо сверху вниз.

Упражнение № 2

Потяните ушную раковину от слухового прохода вверх.

Упражнение № 3

Потяните ушную раковину от слухового прохода наружу (уши в этом упражнении расположены как у Чебурашки).

Упражнение № 4

Выполняйте круговые движения ушной раковины по часовой стрелке.

Упражнение № 5

Выполняйте круговые движения ушной раковины против часовой стрелки.

Упражнение № 6

Меняем захват ушной раковины. Ладони, основанием большого пальца плотно прижимаем к ушам таким образом, чтобы внутри возникло ощущение вакуума (пальцы направлены назад).

Выполняем круговые движения 8 - 10 раз в каждую сторону.

Во время упражнения создайте такое ощущение, что Вы всемогущи и все Ваши повеления подлежат исполнению.

Настрой!!! Создайте чувство, что Вы сильный человек . Удерживайте внутренний образ!

Это важно.

Поиск

Реклама

Statistics

Нас смотрят

Ссылки.

Чат