В ладу с природой
Аюрведа достигла своего расцвета в
культуре, отличной от сегодняшней жизни, в мире, где человеческая жизнь тесно
переплеталась с жизнью природы. Пронизывающие нашу жизнь ритмы и силы природы —
чередование дня и ночи, циклическая смена времен года — влияют на нас, как и
неизбежные периоды человеческой жизни: рождение и рост, старение и смерть.
Через растения, которые мы употребляем в пишу, через воду, которую мы пьем, и
воздух, которым мы дышим вместе со всеми существами, мы неразрывно связаны с природой.
Просветленные мудрецы, создававшие Аюрведу,
поняли, что главный ключ к хорошему здоровью — в том, чтобы привести себя в
гармонию с природой. Поэтому, как вы вскоре увидите, идеальный с точки зрения
Аюрведы распорядок дня создан на основе наблюдений за природой.
Быть в ладу с природой также означает
быть в гармонии с вашей природой, вашей конституцией, или пракрити (одно из
значений которого — «природа»). Это значит быть верным собственной натуре,
своему умственному, эмоциональному и физическому складу. Это значит, что все,
из чего складывается ваш образ жизни — сколько и какой пищи вам необходимо,
сколько и как вам нужно упражняться, каковы ваши потребности во сне, какой уровень
сексуальной активности будет для вас нормальным и какой климат вам полезнее
всего, — зависит от комбинации ваших дош, которая определяет вашу
индивидуальную природу.
Жить в согласии с природой и ее законами
— значит постоянно уравновешивать свою внутреннюю экологию, подстраиваясь к
постоянно меняющейся окружающей среде.
