Определите свой психофизиологический тип
В этой главе вы продвинетесь дальше в
своем понимании здоровья. Здесь вы начнете применять принципы, изложенные в
Главе 1, для того, чтобы определить и понять вашу индивидуальную конституцию.
Согласно Аюрведе, существует всего семь
типов конституции:
Монотипы:
Вата, Питта,
Капха
Двойственные типы:
Вата — Питта,
Питта — Капха, Капха — Вата
Тройственный тип:
Вата — Питта — Капха
Напомню, что у каждого человека
присутствуют все три доши, но комбинация их у всех разная. Например, у десяти
индивидов вата-типа будет десять разных темпераментов, десять уникальных
наборов качеств и отличительных особенностей. Если мы хотим оставаться
здоровыми, насущной задачей является поддержание своей оптимальной комбинации
дош. Когда мы поддерживаем эту комбинацию, наше здоровье в порядке, когда
баланс нарушается, может возникнуть заболевание.
Пракрити и викрити
Оптимальное количественное соотношение и динамическое
сочетание ваты, питты и капхи каждого человека определяется в момент его
зачатия генами его родителей, их диетой, образом жизни и эмоциями в момент
зачатия. Как упоминалось во Введении, доши, преобладающие у родителей в момент
зачатия, определяют конституцию новой жизни. Если, например, у отца преобладает
питта, у матери — вата, причем фактор питты сильнее ваты, а зачатие происходит
жарким летом, после употребления пряной пищи, тогда в конституции ребенка будет
преобладать питта. Или если оба родителя относятся к капха-типу, употребляют
пищу, способствующую увеличению капхи, и зачатие происходит в сезон капхи, то у
их ребенка будет преобладать капха. Лишь немногие счастливые люди рождаются с
конституцией, в которой в равной степени присутствуют все три доши. Такая
конституция дает им предрасположенность к исключительно крепкому здоровью и
долгой жизни. Однако у большинства преобладает одна или две доши.
Уникальная комбинация трех дош, установившаяся
в момент зачатия, именуется пракрити, что означает «природа». Пракрити
определяет ваш психофизиологический темперамент, конституцию, которая не
изменяется в течение всей вашей жизни. В вашей пракрити может преобладать,
например, питта, вата быть вторичной, а содержание капхи совсем незначительным.
(Это можно записать как ПВК.) Для вас поддержание равновесия означает
сохранение этой пропорции. Если ваши вата или капха станут увеличиваться и
приближаться по количеству к питте, это не будет способствовать здоровью.
Когда в текстах Аюрведы говорится,
что здоровье достигается при уравновешивании дош, это не означает, что вы
должны стараться иметь равные количества ваты, питты и капхи. Это означает восстановление
и сохранение соотношения дош, имевшего место при вашем зачатии. Эта соотношение
является оптимальным для вас.
С изменением условий: погоды, пищи, эмоционального
состояния, наличия или отсутствия усталости, стресса, упражнений — комбинация
дош в системе ум-тело побуждается к изменениям. Измененное состояние дош,
отражающее текущее состояние здоровья, именуется викрити. Если у вас
превосходное здоровье, текущее состояние ваших дош будет таким же, как и при
вашем зачатии, то есть викрити будет тождественна пракрита, но более вероятно,
что между ними будет некоторое расхождение. Это расхождение между викрити и пракрити
указывает направление лечения, задачей которого будет приближение викрити к
пракрити.
Предполагаю, что вам не терпится узнать,
какова ваша конституция, так что давайте перейдем к этому. Далее мы более
подробно рассмотрим характеристики каждого из конституциональных типов.
